Update trainen voor 7a

 Zaterdag 27 december: boulderen in Amersfoort (drie circuits 4-5)

Zondag 28 december: niks

Maandag 29 december: serie push-ups 7-8-7-8-7-6 (met steeds een minuut pauze)
Dinsdag 30 december: serie abs (10 minuten, 8 verschillende oefeningen)
Woensdag 31 december: boulderen in Eindhoven (10 x 6a)
Donderdag 1 januari: serie push-ups 6-5-5-6-7 (voelde me niet sterk)
Vrijdag 2 januari: serie abs (10 minuten, 8 verschillende oefeningen)
Zaterdag 3 januari; serie abs en serie push-ups (6-5-8-5-10)
Zondag 4 januari: boulderen in Eindhoven (8× 6a(+), 1×6b)

Over mariimma

Alleenstaande moeder en ZZP-er die stukje bij beetje steeds meer financiële vrijheid ervaart.
Dit bericht werd geplaatst in 7a-trainen. Bookmark de permalink .

Wat vind jij daarvan?

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s